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躺在半圆瑜伽球上，手脚伸展展开。 然后肩背部离开瑜伽球，举起左手的同时，抬起右腿，尝试触摸右脚脚尖，然后回到伸展状态。 每一侧8-10次为一组。 想要增加难度的可以尝试，双手双脚同时举起。

射击并不只是扣动扳机那么简单，与其它项目相比，射击运动对人的身体素质要求并不是很高，射击运动的难度就在于身处一片嘈杂中，在你追我赶、差之一环失之千里，心理非常紧张的情况下，还必须稳定心神，集中精力瞄准靶心。“在场上比赛的运动员，永远都是在和自己战斗。调整得好，很可能就能超水平发挥;反之，很可能会功亏一篑。”蔡超说道。

第五名：黄忠，三国时原魏国将领，神射无敌，后归蜀汉，三国时期七品上将之一，箭无虚发，在长沙之战中射中关羽头盔上的红樱而不偏一毫，关羽自叹，黄忠老将军真想取吾性命自是在百步之外。排第五应该没问题吧。

屈膝可以减少雪板的立刃角时，开始移动腿和身体朝着山下。

帐篷：喜欢投入苍翠自然与无垠星辰的浪漫，但是，思虑再三再三思虑，天赋处女座的洁癖，天生南方人的生活习惯，无法忍受一日不洗澡的一身“黏糊”，作罢！

街头健身本是一项健身运动，按道理只会让人变得更加强壮。很多年轻气盛的练习者在没有安全保障的情况下去练习一些高难度动作。提醒各位街头健身爱好者，切勿盲目尝试动作。

轮滑运动能增强青少年的体质吗？

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