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曾有人这样形容MMA运动员：“关在笼子里的野兽”。相信第一次现场观看MMA比赛朋友会产生“这是个野蛮和不文明的运动”的感官。事实恰恰相反，这是一项既需要脑力又需要体力的运动。

抬头、沉肩、屈肘、松手：头抬得过高会导致双手、颈部、双臂和肩膀承受所有的压力，造成不必要的疼痛，还会导致控车困难。

我开始放下抱怨，学着承担；也开始放下周遭对我的期望，学着做自己。

2002年，林东贤还是忠北体高1年级的学生，但这一年，他就成为釜山亚运会上的一颗新星。在个人赛中，其他的韩国选手全部状态低迷，而他是唯一获奖的选手。在团体赛中，他和前辈们配合默契，夺得了比赛的金牌。在韩国国内，初中组的比赛只有30米和50米的项目，所以他几乎没有参加70米射箭的经验，而这却是国际大赛预选和正式比赛的淘汰赛时必需的项目。林东贤被选为国家队队员之后开始70米项目的训练，适应却是极为神速。

而自由潜水需要更多的技巧和训练。这是一项优雅的运动，它比水肺潜水或浮潜更接近于自然，但它不能长时间进行，因为你需要换气。PADI也有自由潜水课程，

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